Corso di Mindfulness

Martedì, 28 Marzo, 2017

Un corso per migliorare il rapporto con sé stessi

Tutti i mercoledì sera presso il polo di Coworking “Ecofficine Lab”

Vuoi ridurre lo stress aumentando la consapevolezza del tuo corpo e della tua mente? Iscriviti a un corso di "Mindfulness".

La prospettiva della Mindfulness (Consapevolezza) introduce un modo profondamente diverso di porsi in relazione con la propria esperienza. È un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi; un modo per prendersi cura del corpo e della mente, sviluppando la capacità di stare nel presente; un metodo sistematico per trattare stress, dolore, disagio e malattie, ma anche per affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana.

Il corso di “M.B.S.R. Riduzione dello stress basata sulla Consapevolezza” partirà a Como mercoledì 5 aprile alle 19.30, presso il nuovo polo di Coworking “Ecofficine Lab” (Via Regina Teodolinda 61, vicino a Piazza San Rocco).

Per saperne di più, guarda la locandina e partecipa con abiti comodi all’incontro di presentazione e prova gratuita in programma martedì 28 marzo alle ore 20.

Per iscrizioni e ulteriori informazioni: Elsa Chiesa -  tel. 338.4677351 - email: elsachiesa@yahoo.it

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